冬季10种食物让感冒远离你

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2013-11-18 17:13:19 来源:家庭医生

  冬季锻炼对预防感冒非常有益,然后 白领阶层导致 快节奏的生活,不出越多的时间用于锻炼,不出食补就成了一一个很好的选用。

  感冒了吃许多好得快?一到冬季,许多抵抗力弱的人容易感冒。感冒虽全部都是许多大病,但一旦得上,也挺折磨人的。俗话说:“药补不如食补”,冬天感冒,最好还是以食补为主。不出感冒吃许多好呢?

  一、饮食原则

  1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等大问题,故饮食应清淡稀软,易于消化吸收。饮食宜几瓶多餐。

  

  2、感冒病人多有发热、汗出等症状,或因服用解表药而汗出。然后 应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。