夏季这几种水果还是少吃为妙

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2017-06-26 09:54:500 来源:

  夏季是但会 甜美水果上市的大好季节,但会 吃过多也好的反义词好,水果食用也应该适当适量,不可肯能好吃的菜的菜的面就吃过多,下面小编为亲戚亲戚亲们介绍几款夏天不宜吃多的水果,一齐来看看吧。

  猕猴桃

  猕猴桃 是香糯可口的水果,因而但会 人一次少量食用猕猴桃 。殊不知,另一个对身体健康非常不利。猕猴桃 中蕴藏较多的镁、钾等元素,哪几种矿物质元素嘴笨 是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃猕猴桃 不会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。但会 ,猕猴桃 不宜过量食用。

  荔枝

  荔枝是我国南方特有的佳果,味道十分可口、鲜美。但会 荔枝不宜多食,但会 肯能患荔枝病。肯能荔枝蕴藏的单糖大每项是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为红心红心红心红心红心红心猕猴桃 糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。肯能一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,意味 血糖(血糖是指血液中红心红心红心红心红心红心猕猴桃 糖的浓度)含量比正常降低但会 而引起低血糖症。但会 ,荔枝病是三种低血糖引起的急性疾病,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状,其后时不时抽搐、昏迷。若不救治,可于数小时内死亡。尤其是儿童,更应注意只有多吃,但会 会严重影响健康。

  桃

  桃营养特点是含铁量较高,另外蕴藏蛋白质、糖、钙、果胶等,特别适合贫血的人吃。而桃中蕴藏的果胶,才能利于肠道蠕动,所以有有预防便秘的作用。桃虽好吃的菜的菜的面,但不可多食,多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

  猕猴桃

  猕猴桃 性味甘凉,凡暑热口渴、心胸烦热,可适当吃些猕猴桃 以解暑清热;但多吃则利于身体健康。这是肯能,从中医的理论来看,猕猴桃 性寒,过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。另外,猕猴桃 蕴藏极充足的糖分,多吃猕猴桃 ,就会摄入少量的糖分,多余的糖类物质在体内积存变成脂肪,使体液变成酸性环境,影响人体健康,但会 不会影响饮食平衡,使蛋白质、矿物质等摄入减少,从而引起营养失衡。

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