这一物可护心、补血、降脂!

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2016-10-09 09:16:56 来源:

  花生衣何必 丢

  补血、健脾、提气色

  中医认为,花生衣,甘、涩,平。入肺、脾、肝经。有止血、散瘀、消肿的功效。花生红衣不需要 补脾胃之气,有养血、止血的作用。

  花生造血功能强,具有止血和提升血小板的功能,且花生红衣的效果比花生米这种强50倍,太大太大吃花生最好连红衣一块吃。

  1、补血:吃蜜汁花生枣

  辦法 :红枣50克,生花生仁50克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜50克,至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮50分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。

  2、健脾消瘦:花生粥

  辦法 :花生连衣、红枣、赤小豆、薏苡仁各40克,大蒜20克,水煎,一日分二次服。