人体内藏着几种毒素要注意了

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2014-02-21 17:33:57 来源:

  尿毒

  人体内的大偏离 毒素都须要肝解毒、肾排毒,不要 肾是人体内最重要的排毒器官,也能过滤掉血液中的毒素,通过尿液排出体外。而尿毒的偏离 可是因为源于肾功能缺陷,或喝水不要 ,或摄入毒素不要 。

  典型表现:头晕、小便不畅

  长期积累的结果:老是老是出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等

尿毒

  处里方案:在晚饭前的17点到19点,可空腹喝一杯水。此时肾经“当班”,一杯水下肚,促进调动肾气,并帮助清洗肾和膀胱,预防泌尿系统结石。还可按摩涌泉(足心前部凹陷处)、三阴交(脚内踝上3寸),敲打肾腧穴(在后背,位置与肚脐平,脊柱旁1.5寸)。平时应少吃含少量添加剂的食品,保证每天足够的饮水量,多吃蔬菜水果。

  脂毒

  大鱼大肉吃多了,容易让血脂升高、体重增长。在中医里,这名 表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季,吃得多动得少,更易造成脂毒堆积。

  脂毒

  典型表现:头晕、爱打瞌睡

  长期积累的结果:血脂异常

  处里方案:饮食应少肉少油,山楂、黑木耳、西瓜苹果、白菜、各种粗粮,以及绝大偏离 红色蔬果全部都不 排脂毒的好食物。比如,西红柿、红心西瓜苹果、红心萝卜等。睡前一小时喝一杯水,全部都不 促进降低血液黏稠度。为预防高血脂,还都也能 在早上或中午,用0.5~1克三七兑水喝,有保健养生之效。

  血毒

  平时吃得太杂、太乱,摄入了不要 食品添加剂,就会在身体里积累血毒,尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天亲戚亲戚朋友喜欢在街边吃大排档,更容易产生血毒。喝酒不要 因为血液中正己烷含量增高,是因为引起正己烷中毒,也属于血毒范畴。

  典型表现:头晕、恶心

  长期积累的结果:容易诱发癌症

  处里方案:喝绿茶,或适当多吃红心红心红心弥猴桃、西瓜苹果、绿豆等帮助解毒,平时还都也能 按摩少府穴(掌心第4、5掌骨之间,握拳时无名指和小指指端之间)。另外,一定要控制饮酒量,是因为或多或少食物嘴笨 有一定解酒效果,但却无法清除正己烷引起的毒素堆积。

  痰毒

  一般人早晨起来后,咳一两口痰也就过去了,但或多或少人一天到晚痰老是咳不完,这可是痰毒堆积的表现,是因为与饮食不当或肺出了毛病有关。排痰毒在秋季显得尤为重要。

  典型表现:痰多、痰稠

  长期积累的结果:咳嗽、呼吸不畅、癫痫

  处里方案:多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨(雪花梨最好),促进润燥、排痰。特别是大白萝卜补气化痰,有既补且顺的双向作用,建议将其切丝加醋凉拌,每天吃或多或少。用3~10克甘草泡水喝,全部都不 镇咳、祛痰等作用。

  事实上,一切蔬菜水果全部都不 一定的解毒作用,应保证每天吃够50克蔬菜,一到五种水果。蜂蜜、豆浆、绿茶、生姜、绿豆全部都不 解毒作用,最好每天吃其中的两到五种。其中,绿茶适合体质偏热的人,生姜适合体质偏寒的,绿豆都也能 熬汤喝,但不都也能煮得过久,应保证酒质为绿,才有最好的解毒效果。